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芳香浴を楽しむ

出かけ先でも芳香浴を楽しみたいというときに、
手軽に使うことができる方法をご紹介します。

ハンカチにエッセンシャルオイルを
1、2滴ほどたらし、鼻に近付けて、
深呼吸をするように香りをかぎましょう。

エッセンシャルオイルによっては、
色がつくものもありますので、
シミがついてしまったとしても構わないハンカチを
利用した方がいいでしょう。

または、ティッシュペーパーなどでも大丈夫です。

夜、寝る前に楽しみたいというときにも、
エッセンシャルオイルをたらしてる、
ハンカチやティッシュペーパーを
枕元に置く方法もオススメとなります。

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