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顔の筋肉を鍛える

顔の筋肉は日頃は、20~30パーセントしかつかわれていません。

顔の筋肉は使わなければ、どんどん衰えていってしまいます。

化表情を作っている筋肉が衰えれば、必然的に顔は老けて見えてしまいますが
鍛えれば充分ななアンチエイジングになります。

そんな顔の筋肉を少し紹介。

笑顔を作る頬の小頬骨筋(しょうきょうこつきん)は
衰えると頬にたるみを作ります。

眉間の縦じわをつくる働きの、眉頭にある皺眉筋(しゅうびきん)。
目を細めた際に眉間の縦じわを作ります。
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