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「こり」をほぐすマッサージ

マッサージは、筋肉に刺激を与えることで緊張していた筋肉をほぐすことができます。
血液の循環が良くなり、筋肉の緊張がほぐれ、痛みがやわらぐという効果が期待できます。
リフレクソロジー

しかし、こりを感じている部分だけを集中的にマッサージしたり、無理な力を加えると、
筋肉が傷ついたり炎症を起こしてしまうことがあります。
じっくりと時間をかけて、広範囲にわたってマッサージを行なうことが大切です。
出張マッサージ 千代田区

マッサージには、「押す」「もむ」「たたく」「つまむ」などの手法があります。
基本は、体の末端の方から、心臓に向かって行なうことです。
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