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小顔にするリンパマッサージ

ひたすら食べ続けて、久しぶりに鏡を見ると、
ゆるみきったフェイスラインが、
ひと周り大きくなってショックを
受けたことがある女性は多いと思います。

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今回は、そんな状況を脱するための、
小顔リンパマッサージを、ご紹介します。

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~小顔にするリンパマッサージ~

①.人差し指と中指で顎を挟み込みます。
  そして、あご下中央から耳の後ろの
  リンパ節まで骨に沿って
  老廃物を流していくようにマッサージをします。
  耳の後ろを最後にグイっと押しましょう。
  5~10回繰り返えして下さい。

②.手のひらを、口角のやや下あてます。
  そして、親指の腹部分を使用して、
  小鼻の脇まで頬肉を持ち上げて下さい。
  これを、5~10回繰り返えして下さい。

③.頬全体を、内から外に
  流すようにマッサージします。
  ②と同様に手を使い、小鼻の脇から
  頬骨の下を通して、こめかみまで流します。
  これを、5~10回繰り返えして下さい。

④.人差し指と中指を使って眉毛の上下を挟みます。
  そして眉頭から眉尻に向かって流していきます。
  これを、5~10回繰り返えして下さい。
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