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ストレスを感じたときに有効なツボ

ストレスが溜まったときにマッサージすると、効果的なツボがあります。
それが「だんちゅう」というツボなのですが、胸のちょうど真ん中、上から4番目の高さの胸骨上に位置します。
環境の変化などで神経を使いすぎてストレスを感じたとき、精神的な疲れが溜まったときなどに有効です。


息苦しいようなら、「淵腋(えんえき)」というツボをマッサージしましょう。
わきの下にあるのですが、押すとすぐに痛みが走るので、分かりやすいと思います。
痛むようなら、呼吸が息苦しい、あるいは浅いなどといった症状があるということです。
ストレスなどのように精神的な疲れだけでなく、ひどい肩こりに悩まされているときなどに起こる症状です。
そうしたときにこのツボをマッサージすると、症状を軽減できます。
「淵液」のほかに「輙筋(ちょうきん)」というツボも、マッサージすると同じ効果を得られます。
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