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リンパマッサージは、やさしくしてあげてくださいね。

マッサージと一口にいっても、疲労回復からセルライトやむくみの除去など、いろいろな目的があります。
施術するときに、目的によっては力のかけ方も変わってきます。


ボコボコとした脂肪の塊(セルライト)を解消したいときは、その場所を十分にあたためてから、少し強めの力でボコボコを押し流すようにマッサージをしていきます。
体全体の力を使って行うのはプロの施術でも同じで、硬まった脂肪をやわらかくするためにもみほぐします。


筋肉の疲労回復のマッサージに関しても、筋肉の流れに逆らうことなく、圧迫しながら施術をすすめます。
筋肉が硬くなっているところは、念入りに行いましょう。


しかし、リンパマッサージは、弱い力で行います。
なぜならリンパ管(リンパ液が流れる管)は非常に細く、力を強くして押すとつぶれてしまうからです。
こうなると、リンパが流れるどころか、かえって滞ってしまいます。
ですからリンパマッサージを行うときは、やさしいタッチで手を肌の上にサラサラと滑らせるようにしましょう。


手の摩擦を減らすためにマッサージオイルを付けてやるのもいいですが、脚へのマッサージでしたら、ストッキングやレギンスをはいて、その上から行っても余計な力をかけることなく施術が可能です。
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