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フットマッサージに対しての知識もろもろ

足ツボマッサージのことを、フットマッサージともいいます。
足裏にある身体の器官と連携しているツボを刺激し、健康の回復を目的としています。


足の裏には、全身のつぼが集まっています。
よって、身体のどこかに不調があると、まず初めにそれが足裏に出るとされています。
調子が悪ければ、足裏にこりとしてあらわれてきます。
フットマッサージで足裏を刺激し、こりを解消していくことで、それぞれの機能の回復が見込めるのです。


フットマッサージをするときには、注意点がいくつかあります。
足の裏に、ただ刺激を与えればいいというものではありません。
また、強く押せば効果が上がるものでもありません。
刺激して強い痛みを感じるところは、無理に力任せにほぐそうとせず、フットマッサージを毎日続けてこりを徐々にほぐしていきましょう。
そのほか、足裏への刺激は子宮を収縮させてしまうため、妊娠中のフットマッサージは控えましょう。


健康のためのマッサージでかえって不健康にならないよう、正しい知識を得てから行いましょう。
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