Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

足ツボマッサージと軽い運動で、変形性膝関節痛の軽減を

膝の痛みを訴える高齢者は大変多いです。
変形性膝関節痛(へんけいせいしつかんせつつう)という1つの膝の疾患がありますが、膝には常に負担がかかるため、中高年になると、なかなか階段を下りられなくなったり、膝を曲げるのが困難になったり、体重をまともにかけられないなどの症状が出てきます。


この変形性膝関節痛は、発症する根本的な原因が老化とされており、必然的に中高年になると急増してしまうものなのです。
歳を負うごとにこうなる可能性が誰にでもある疾患で、膝の軟骨がすりへって痛みを生じます。


慢性関節リウマチや感染性関節痛においても、同じく膝に痛みを伴う疾患ですが、こうしたなかで、ツボ刺激によって痛みの軽減効果が期待できるのは変形性膝関節痛です。


また、膝への負担の軽減のために減量したり、骨を支えている筋肉を強くするために、前太ももの筋肉を鍛えるような運動をするのがおすすめです。
ただし、膝に負担がかかる運動では逆に膝を悪くしてしまうので、高齢になってからの運動は、自分の息があがらない程度の歩調で歩くのが適しています。


[PR]
マッサージ 出張 東京
東京 マッサージ
スポンサーサイト

Appendix

プロフィール

カヲリ

Author:カヲリ
はじめまして!
管理人のカオリです!

がんばって更新中ですよ♪

フリーエリア

  • SEO
  • loading
  • ティータイム・マッサージ

  • seo

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。