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うつぶせ寝健康法!?

これ本当だと思いますか?

http://www.homecare.ne.jp/special/utsubuse/health.html

うつぶせ寝健康法だそうです。

気道が確保され易いとか、背中の太い血管が圧迫されなくなるそうなんですが、
個人的にはちょっと胡散臭く思えます。

実際にその体勢になってみました。

ちょっと胸元が息苦しいような・・。

枕で口と鼻をおおってしまうので、呼吸しにくいかっも。

かといって首を横にすると首にがかかる。

うーん・・。

私にはちょっとわかりません。

コツがあるのかもしれませんが、
やっぱり個人的には、仰向けが横向きがいいように思います。

自然体っていう感じ。

呼吸もし易いし、体重が無理なく分散されているように思います。

でも、うつぶせの方がいいって言う人も少数派でいるんですよね。

リラックスできる姿勢は、やはり人それぞれ違うののか、
それとも不自然な姿勢に慣れてしまっているだけなのか。

考えると、専門知識が足りなくなってくるので、今日はこの辺で。m(_ _)m
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