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世界で広く親しまれているスウェーデン式マッサージ

スウェーデン式マッサージは
スウェディッシュマッサージとも言われ、
1813年に考案され、
世界では広く普及しており、
マッサージの原点とも言われています。

解剖生理学に基づいて、
筋肉や関節を刺激する技法で、
老廃物の排出を促し、身体の代謝を高め、
循環をスムーズに行う働きがあります。

基本はオイルを使い、
筋肉の方向に向かってマッサージを行います。
ですので、通常のマッサージと比べ、
痛みが少なく、コリがほぐれます。
強い刺激も必要ないので、
リラクゼーションにも効果があります。

スウェーデンでは、
ストレス解消や、関節、筋肉などにも効果があるので、
日頃から健康維持や疲労回復として行われています。

また、医療福祉機関などでも取り入れられています。

全身の筋肉にマッサージを行う際、
素肌にオイルを塗る心地よさと、
適度な圧をかけるので筋肉の緊張を解消し、
冷えや、むくみ、ストレス解消にも効果的なのです。
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