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疲れが先?ストレスが先?

一度ストレスを感じてしまうと、なんだか何に対してもイライラしやすくなるってことありませんか。それって凄く良くない状態ですよね。私も結構そういうことがあります。自分では気をつけているんですが、知らず知らずのうちに言葉荒くなっているってことがあります。そういう時は気持ちも落ち込むし、身体もなんだか重くなってしまいます。本当にストレスって恐ろしいものですよね。何よりも溜めないように気をつけるのが一番の策...

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