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夏バテに効くツボ

夏になると、その暑さで体力を奪われます。特にジメジメした暑さは、体力の消耗を激しくしてしまいます。夜になっても暑さで熟睡できないという方も多いでしょう。そんな夏バテを乗り切るには、足三里(あしさんり)のツボを刺激しましょう。足三里は、体力回復に大きな効果があるツボと言われています。ツボの位置は、ひざの下三寸の向こうずねのすぐ外側です。2~3分刺激していれば、少しずつ疲れがとれてきて、段々と体が軽く...

肩こりを解消する足裏マッサージ

姿勢の悪さやストレスによって筋肉が硬直して起こる肩こりには、肩こりに効くツボを刺激して肩こりを解消してみましょう。隠白(いんぱく):親指の爪の際にある隠白は、肩こり解消に絶大の効果を発揮するツボです。内臓を強くする効果があるので肩こりだけでなく、様々な病気の予防にも効果があります。PR:出張マッサージ 江東区肩:人差し指の付け根の下から小指の方向に、首から肩に効くツボが並んでいます。首から肩への血液の...

頭痛を解消する足裏マッサージ

頭痛の原因は様々です。もし病気が原因で頭痛が起きている場合は、まずは、その病気を治すことが第一です。【PR①】出張マッサージ 梅田偏頭痛や慢性頭痛は、体質、精神的なストレスが原因で起きます。足裏マッサージで、痛みをなくしたり軽くしましょう。左右の親指にある脳全体は、脳につながっているため、全体をよく揉むと脳に刺激が与えられて血行を改善して頭痛を解消します。【PR②】大阪 マッサージまた、頭痛のもとにな...

冷え性の対策に絶大な効果を得られる足のツボ

冷え性の対策のひとつとして、ツボに刺激を与えることがあげられます。ツボに刺激を与えることで、自律神経の働きを活性化させるだけでなく、血液の循環もよくする効果があるのです。具体的には、冷え性対策には特効ツボといわれている三陰交(さんいんこう)、体内の血液の循環をスムーズにする湧泉(ゆうせん)、自律神経のバランスをコントロールする気端(きたん)などのツボがあります。「内側のくるぶしの上に足とは反対側の...

二日酔いなど、気分が悪いときに押すといい足ツボ

ついお酒を飲みすぎてしまったり、体調を崩してしまったりで、気分が悪くなってしまうことはどなたにでもあります。今回は、そんなときに押すと効果のあるツボをいくつか紹介します。・合谷(ごうこく)頭痛や腹痛、便秘、下痢、二日酔いによる気分の悪さなどといった、あらゆる症状に有効なツボがこの合谷です。月経痛などといった、女性ならではの体のトラブルにも効果があります。・巨闕(こけつ)二日酔いなどで感じる吐き気を抑...

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