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アロママッサージの効果

アロマオイルを使用したマッサージは、他のマッサージにはない効果が多く得られます。たとえば代表的なものはアロマオイルによるリラックス効果です。アロマオイルはマッサージに使用できるものが多くの種類ありますので、マッサージを受ける人それぞれに合った香りを楽しむことができます。また、アロマオイルそれぞれに抗菌効果や暖め効果など、健康効果がありますのでその人の症状にあった効果的なマッサージが可能です。このよ...

マッサージをした後は

アロマオイルを使ってマッサージをした後は、オイルを肌に浸透させるため、6時間程度はそのままにしておきましょう。体のオイルをきっちりふき取ったり、洗い流したりしないほうが効果が上がります。ふき取るのであれば、蒸しタオルを使って軽くおさえる程度にオイルを拭き取るか、ぬるま湯でさっと洗い流す程度にしましょう。ただし、柑橘系のオイルなどのように光毒性のあるものを用いたあとで外出するのなら、きれいに洗い流し...

世界で広く親しまれているスウェーデン式マッサージ

スウェーデン式マッサージはスウェディッシュマッサージとも言われ、1813年に考案され、世界では広く普及しており、マッサージの原点とも言われています。解剖生理学に基づいて、筋肉や関節を刺激する技法で、老廃物の排出を促し、身体の代謝を高め、循環をスムーズに行う働きがあります。基本はオイルを使い、筋肉の方向に向かってマッサージを行います。ですので、通常のマッサージと比べ、痛みが少なく、コリがほぐれます。...

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