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マッサージのやりすぎには注意

マッサージをきつくやりすぎてしまうと、アザが出来ることがあります。原因の一つに冷えて固まった筋肉をいきなりマッサージしてしまうとこういうことがあるそうです。マッサージをする前にはお風呂などで体が温めてからしたほうが、血行がよくなることで、冷えも取れて、アザが出来るということはほとんどなくなります。自分でやる時に面倒くさかったりすると強めにマッサージをしてしまうことがあるので、こういう注意点を守って...

疲れが先?ストレスが先?

一度ストレスを感じてしまうと、なんだか何に対してもイライラしやすくなるってことありませんか。それって凄く良くない状態ですよね。私も結構そういうことがあります。自分では気をつけているんですが、知らず知らずのうちに言葉荒くなっているってことがあります。そういう時は気持ちも落ち込むし、身体もなんだか重くなってしまいます。本当にストレスって恐ろしいものですよね。何よりも溜めないように気をつけるのが一番の策...

耳にあるツボの数

耳の形は、母体のお腹の中にいる胎児によく似た形状です。耳は私たちの体内ではとても小さな部位でありますが、110個のツボがあるそうです。東洋医学では、耳を見る事で、体の悪い箇所がわかり、病気や症状の判断および治療に役立ちます。耳がカサカサしたり、ブツブツができたり、血管が浮き出るのは、体調を崩している事の表れです。毎日ていねいに刺激を与えて健康増進に役立てましょう。耳のツボは押しやすく、刺激も伝わりや...

肩こり予防する方法

肩こり予防するには、肩こりが治った後でも、定期的にマッサージを受ける事が必要です。数週間に1度くらいのペースで良いので、肩に疲労を蓄積させないように気をつけましょう。肩こりのマッサージを定期的に行い、疲労を溜めないように注意しましょう。毎日、忙しい方と感じている人は、サロンに行ってマッサージを受けてみるのも良いでしょう。肩こりによってストレスが発生して、仕事への集中力が低下する事を考えると、それく...

マッサージで青アザができる理由

セルライトマッサージや、ちょっと強めにマッサージをした時に、すごい青アザができてしまったという経験をした人はいませんか?その原因の一つは、冷えて血流が悪い筋肉に、いきなりマッサージをしてしまったことが考えられます。◆個人的にオススメのマッサージ店⇒出張マッサージを新宿で利用することが出来ますこのようなことを避ける為に、サロンのマッサージは、フットバスに入ったり、徐々に強さを変えるといった対応をしてい...

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